तनाव दूर करें ; भाग १
प्रश्न उत्तर ;
प्रश्न - तनाव कहाँ रहता हे ?
उत्तर - तनाव दिल व् दिनाग में रहता हैं।
प्रश्न - क्या तनाव से किसी को लाभ होता हे ?
उत्तर - बिलकुल भी नहीं।
प्रश्न - तनाव कहाँ से आया ?
उत्तर - आसपास के वातावरण से और अपनी सोच से।
प्रश्न - क्या आप तनाव से मुक्ति चाहते हो?
उत्तर - हा।
प्रश्न - इससे मुक्ति कैसे पाओगे ?
उत्तर - पता नहीं।
प्रश्न - तनाव से क्या नुकसान होता हे?
उत्तर - तनाव से सेहत ख़राब होती हैं। कई तरह की गंभीर
बीमारियाँ होती हैं। ब्लड प्रेशर की बीमारी होती हैं।
प्रश्न - तनाव के क्या कारण हे ?
उत्तर - तनाव के अनेक कारण हे ;
जैसे: परिवारिक, सामाजिक, भय ,असुरक्षा,
प्रतिस्पर्धा,शिक्षा और नौकरी,व्यवसाय आदि।
